jak nie

Tak jest jak najwiecej roznorodnosci w calym treningu nie tylko na skakance

mostkowanie jest poprawna technika ale jak prawidłowo to wykonujesz , sam stosuje mostek podczas wyciskania od bardzo dawna i nigdy nic mnie nie bolało jesli czujesz ból czyli u Ciebie jest zła technika tu znalazłem temat dotyczacy wyciskania http://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-22 [...]

za craze bym się nie brał nawet bo to pieron wie co się trafi, jak friction to z yohimbiną tylko ale to drogo już wychodzi chyba

Kur.wa ludzie skad wy bierzecie np. 60 tabsow ?? Kupujesz normalnie paczke i rozpisujesz a nie kolega da Ci jakies ochlapy a Tychcesz brac bo myslisz ze Cie roz***ie jak kafara bo to przeciez cudowny koks

kreta w dt 2x5g w dnt 1x5g białko wg braków carbo podczas treningu tauryna jak na opakowaniu - i tak nic nie daje nastepnym razem uzyj wyszukiwarki

Jeżeli nie masz gainera to od razu po treningu możesz sobie zmieszać węgle z białkiem i zrobić coś na wzór gainera zachowujac odpowiednie proporcje ( sporo więcej węgla ) A co do krety to tak jak pisali wyzej DT 5G rano 5G od razu po treningu DNT 5g rano .

Tylko woda i jeszcze raz woda Wierz zawsze w siebie,nawet jak nikt juz nie wierzy!

[...] te partie?pamietaj,ze co za duzo to nie zdrowodobierz tez cwiczenia tak zeby na trningu angazowane byly wszystkie glowy bica i trica oraz wszystkie trzy aktony barkow.co do przedramienia to w moim przypadku kazda seria musi byc do totalnego palenia.tak samo jak przy lydkach.musze zawsze doslownie zniszczyc przedramie!tylko wtedy widze efekty.

mnie nic nie pielko jak lykalem

bo glownie o to mi chodzi jak zjesc te 100 szt metki. bo skoro mam nie brac 200 to chociaz 100.

jak bedziesz trzymal diete to nic ci nie zejdzie

6 cwiczen na kazda noge :) I 6 seri kazdegeo cwiczenia wykonujesz jednym ciagiem bez przerw (pisze wrazie jak bys nei wiedzial bo niektorzy robili po jednej serii kazdego cwiczenia i przerwa , a to nie wlasciwe wykonanie) Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-01-09 11:55:12

jak straci na wytrzymałości ?? taka linka ma ok 150 kg wytrzymałości, w zależności jeszcze co to za linka od skrócenia nie ma możliwości stracić na wytrzymałości

mam do sprzedania 2x 17,5 i 2x 9 kg odlewki jak nówki pomalowane na czarno nie pordzewiałe. byłbyś zainteresowany ?

zalezy po ilu posiłkach jest trening, napewno warto zadbac by posilek byl lekkostrawny, zawieral pewną ilosc weglowodanów, jak i róniez korzyustnie - białek, oraz niewielką ilośc tłuszczy (nie za dużo jednak) wiele zalezy od ogólnych zalożen diety

8-12 tygodnie jest ok ale jak dasz 14 to również nic się nie stanie

tzn ja cwicze caly czas w ten sposób , 7 na czczo , .7,20 posilek , 8.30 trening tylko chce dodac do mono pre , i nie wiem jak dawkować

chooj nie dietetyk jak tyle miał do powiedzenia.

Ogólnie myślę, że wszystkie pokazy samoobrony to tylko pokazy. Ci jest partnerzy przecież idą w niego wyuczonym ruchem itd. Ciekaw jestem jak by to wyglądało z prawdziwym napastnikiem, którego ruchów nie zna. Tutaj jest umówiony ruch itd. Zresztą kto będzie się z nim na ulicy bił w kasku motocyklowym na głowie? Chyba tylko idiota, bo taki kask na [...]

ciekawe jak te niby laboratoria wyglądają bo pewnie jakby tutaj wkleić ich zdjęcia to by się nikt rozsądny za under już nigdy chyba nie wziął ...